Пандемія коронавірусу кардинально змінила життя нашої країни. Сучасна людина досить складно переживає обмеження пересування, соціальних контактів, роботи, відпочинку, хобі, тощо.
У цій ситуації частий прояв мають дві протилежні емоції: тривога, в крайньому випадку страх, та заперечення. Такі емоційні реакції – закономірні, адже є загроза життю, про яку застерігають у всьому світі. Тому дуже важливо зберігати спокій та психічне здоров’я під час пандемії.
Як це зробити?
Ось декілька порад
Пам’ятайте, панікує лише той, кому нічим зайнятися, а вам тепер є чим! Точної дати кінця обмеженням та розповсюдженню інфекції не існує, тому потрібно не чекати, а адаптуватися до нової ситуації.
